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Perdre 2 kg en une semaine, est-ce possible? Je suis en vacances et j'ai prévu faire 1 heure de ski de fond par jour avec un régime de 1000 calories/jour. En une semaine, verrai-je des résultats?
C'est tout à fait possible mais quand tu vas reprendre ta vie d'avant tu risques de les reprendre aussi vite que tu les as perdu.. Moi je te conseille d'aller lentement qui est beaucoup mieux pour toi
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Tout bon régime doit être suivi d’une période dite de stabilisation, si l’on ne veut pas voir tous ses efforts partir en fumée et le poids perdu revenir très rapidement ...
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